Resolva sua alimentação do café da manhã ao jantar. Protocolo 100% prático para quem não tem tempo a perder.
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Decisão zero. Saiba exatamente o que comer por 4 semanas completas.
Cada pote detalhado com o peso dos alimentos e a estimativa calórica real.
Chegue no mercado e saia em 15 minutos. Compre apenas o necessário para a semana e evite desperdício.
A técnica do choque térmico e vedação para manter o sabor de comida fresca por até 30 dias no freezer.
28 marmitas prontas para congelar em apenas 2 horas de cozinha.
Receitas fit para preparar no dia a dia, focadas em saciedade e rapidez.
Sobremesas de baixa caloria e fáceis de fazer para matar a vontade de doce sem culpa.
Sem o Protocolo
R$ 55,00
Média de UM jantar no iFood
Com o Combo
R$ 11,80
Custo médio por marmita feita em casa
"O combo se paga logo no primeiro dia."
28
Marmitas no Total
4 semanas completas de refeições planejadas.
450
Kcal por Marmita
Média calórica exata para emagrecimento real.
35g
Proteína Média
Garantindo sua saciedade e massa muscular.
28
Dias de Guia
Cronograma passo a passo do zero ao freezer.
FERRO
Patinho, Lentilha
POTÁSSIO
Batata-Doce, Couve
ÔMEGA-3
Peixes Selecionados
ZINCO
Ovos, Grão-de-Bico
Pare de gastar tempo e dinheiro com o que te faz mal. Leve o Combo 360º e tenha o mapa completo da sua alimentação saudável.
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